入浴 入浴はリラックス効果も得られますが、肌トラブルを起こさないためにいくつか注意点があります。 まずは、お湯の温度と時間です。熱いお湯に長時間入ると保湿成分が流れ出て、乾燥や肌荒れの原因になります。特に乾燥が気になるときは40℃以下のお湯で、…