美肌を作る方法 食習慣(インナーケア)編 正しいスキンケアをし、肌によい生活を送っていても、食習慣がおろそかだと美しい肌を手に入れることは難しいでしょう。以下では美肌になるための食習慣（インナーケア）について紹介します。 食習慣が大切な理由 肌…