スキンケアの順番は？
スキンケアの順番は？
スキンケア、といっても、多くの種類があるうえに、朝夜のお手入れの違いや年代別、男性向けのアイテムなど、初心者にはわからないことがたくさん！
ここではスキンケアの基礎知識として、ベーシックなアイテムとスペシャルケア、それぞれの使用順や使い方を解説します。アイテムの使用目的をしっかり理解することで、各アイテムの肌タイプに合わせた選び方などもわかってきますよ。
スキンケアの基本的な順番
スキンケアといっても、お手入れの基本はまず「肌をリセット」することから始まります。
洗顔料やクレンジング剤で、皮脂汚れや角質、メイク汚れをやさしくオフ。朝は夜寝ている間に分泌された皮脂などを、夜は日中の空気やメイクによって肌についた汚れを落とすことが目的です。
一般的によく用いられるアイテムの使用手順は次のとおり。
化粧水
ローション
美容液
乳液
クリーム
美容液は保湿成分、美容成分、効果 を添加したものであり、必要に応じて取り入れましょう。また、乳液とクリームはどちらも肌に油分を与える役割があります。
好みや肌の状態に合わせていずれかの使用で問題ありませんが、使用順序によっては肌への浸透力に差が出てしまうので注意しましょう。
スキンケアの順番
スキンケアアイテムの役割
化粧水
化粧水、ローションとも呼ばれるアイテムです。肌に水分と保湿成分を与え、肌をうるおわせ、やわらかくすることが目的。さっぱりタイプやしっとり、モイストタイプなど使用感によっても分かれていることがあります。
美容液
目的別にさまざまな美容成分が含まれている、基礎化粧品（化粧水、乳液など）にプラスして使うアイテムです。シワ、たるみなどエイジングケア用の保湿成分や、美白有効成分が配合されたシミ、くすみ向けの医薬部外品のものなど種類が豊富。
乳液
化粧水や美容液に比べて油分が多く、肌に油分を与えるためのアイテムです。肌の表面では本来、皮脂膜によって水分の蒸発を防いでいますが、特に女性は30代後半から、皮脂の分泌量が急激に減ってしまうため、皮脂膜が十分に機能せず、肌が乾燥してしまうことがあります。
クリーム
乳液よりさらに油分の多いアイテムで、乳液と同様、肌にうるおいをキープする役割があります。
ザ・セラム｜トライアル3点セット(洗顔・化粧水・クリーム) 新規購入
EMSがわかる！効果・メリット・デメリット
EMSがわかる！効果・メリット・デメリット
痩せたいけど、運動は好きじゃないし、あんまりやりたくない。
健康やスタイルのために運動しなきゃと思っていても、忙しくてやる時間がない。
寝ながらできるような、楽なボディメイク方法ってないのかな。
そうした人々から、今最も熱い注目を集めているのがEMSです。
EMSとは、Electrical muscle stimulationの略で、直訳すると「電気的筋肉刺激」という意味。
簡単にいうと、電気の力を使って筋肉を鍛えることを指します。いわば電気を使った筋トレですね。
また、そうした効果を持つ機器自体を指す言葉としても使用されています。
「そんな機械があるならすぐ使いたいけど、本当に効果はあるの？」
「そもそも電気を使うなんて不安なんだけど、大丈夫？」
わかります。ここではそんなあなたのために、EMSの効果やメリット、デメリットなどを徹底的に解説していきますので、参考にして頂ければ幸いです。
EMSとは？
EMSは、Electrical muscle stimulationの略で、「電気的筋肉刺激」という意味です。
筋肉は動物が持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させる代表的な運動器官。
脳からの命令は中枢神経を通して活動電位として筋肉に伝えられ、筋収縮を起こして運動へと至るわけですが、EMSはこの中枢神経系から来る活動電位を模倣することで筋収縮を起こし、運動へと繋げます。
つまりEMS機器を装着し、電気によって筋肉を刺激すると筋収縮が起こり、運動効果が得られるわけです。
EMSの効果
EMSは電気で筋肉を刺激し、筋収縮を起こし、運動効果を発揮します。これによって期待できることは、筋肉発達のサポートです。
筋肉が増えれば基礎代謝量の上昇に繋がり、より多くのエネルギーが消費されるようになります。
また、エネルギー消費が増えるということは、体内の脂肪をエネルギーとして使用することにも繋がります。
EMSのメリット
- 運動が苦手な人や運動が行えない人でも、EMSによって運動効果が得られる。
- EMSは皮膚に密着させて電気刺激を与えるため、狙った場所にピンポイントで効かせることができる。
- 運動をする時間がない人でも活用できる。
- 運動習慣がある人も、その運動をより効果的かつ効率的におこなうことができる。
EMSのデメリット
- EMSのみの単体使用の場合、運動効果は弱い。しかしトレーニングとの併用で大きなパフォーマンスアップが望める。
- ピリピリとした感覚があることも。信頼できるメーカーのものを選ぼう。
医療用ウィッグの失敗しない選び方
医療用ウィッグの失敗しない選び方
医療用ウィッグ（かつら）を購入するとき、つい値段の安さに惹かれたり、通販で簡単に商品を探したりすることがないでしょうか。抗がん剤治療を受ける方や、脱毛症にお悩みの方は、特に注意が必要です。医療用に適した高品質な商品をお選びいただいたほうが、長い目で見て失敗を避けやすくなります。
ここでは、医療用ウィッグの購入時によくある失敗例を取り上げながら、納得できるウィッグを選ぶための情報をお伝えします。初めてのお買い物の前に、ぜひご一読ください。
医療用ウィッグ購入時のよくある失敗例
医療用ウィッグの購入時、以下のような失敗を経験した方もいらっしゃいます。買い直しをせずに、納得できる買い物ができると理想的です。まずは、よくある失敗例をご紹介します。
医療用ウィッグ購入時のよくある失敗例
購入したウィッグを買い直して費用がかさんだ
費用を抑える目的で低価格なウィッグを購入したのに、結果として買い直しをして負担が多くなってしまう失敗例です。値段の安いウィッグは購入しやすい一方で、長持ちしにくかったり品質が低かったりする場合があります。毛材がすぐに傷んでしまう、テカテカとした毛質で見た目に違和感がある、ヘアスタイルが自分に似合わないといった事情でウィッグを使えないと、買い直しを余儀なくされます。
ファッションウィッグを選んだら夏場に蒸れた
医療用ウィッグは、抗がん剤治療や脱毛症による抜け毛をカバーする目的で、日常的な着用を想定して作られています。それに対して、ファッションウィッグは髪型のイメージチェンジに用いられるのが一般的です。これらの違いを知らずに、医療用の目的に合わないファッションウィッグを購入してしまう失敗がよくあります。特に気温と湿度の高い夏場は、蒸れが気になり快適に着用しにくいでしょう。ウィッグに蒸れや締め付け感があると、頭皮のかゆみや不快感につながるためご注意ください。
ウィッグのサイズが合わず不自然な見た目になった
インターネット通販では、画像のみでウィッグの購入を判断し、一度も試着できない場合があります。サイズの合わないウィッグは装着感が悪く、ヘアスタイルのバランスが悪くなりがちです。また、抗がん剤治療を受ける方は、脱毛や発毛による毛量の変化で、途中からサイズが合わなくなる可能性も考えられます。購入した当初はサイズが合っていても、サイズ調整ができないウィッグは使えなくなるリスクがあるのです。
メンズのフェイシャルエステとは？
メンズのフェイシャルエステとは？
まず、フェイシャルエステとは男女共通して、化粧品や美容機器、エステティシャンの手を用いてお顔からデコルテ（胸元）までの容姿を整えるものです。使用している化粧品や技術などによってエステサロン毎の個性は様々です。
フェイシャルエステで最初に思い浮かぶのはハンドマッサージではないでしょうか。ハンドマッサージはエステティシャンの手によって行う顔のマッサージ。筋肉をほぐしたり、リンパ（老廃物が溜まった水分のこと）を流したり、血流をよくしたり目的は様々。フェイシャルエステのメインとも言えます。
ですが時間いっぱい常にマッサージをしている訳ではありません。専用の美容機器を用いて行う施術もあります。その種類も非常に多く、例えばスクライバーといわれる超音波の力で皮膚に溜まった余分な汚れ（主に毛穴に詰まった汚れや角質と呼ばれる古くなった皮膚）をかき出すものであったり、電気の力を借りて肌深部まで美容成分を届けるイオン導入、温めて深部の脂肪を溶かすラジオ波など、上げればキリがありません。そのため、全てのエステサロンに共通して全ての美容機器が置かれている訳ではありませんのでご注意を。どんな機械が置かれているかはエステサロン毎に異なります。お客様の肌に合わせて、目的に合わせて使用されています。
フェイシャルエステの効果は？
1．美肌効果
肌の綺麗さの指標となる肌理（キメ）を整えたり、保湿により瑞々しい肌にしたり、溜まった細かな汚れを落としたりして健康的な肌に導きます。トラブルに負けない丈夫な肌作りも。ニキビやシミ、くすみ・たるみなどにも効果の期待できる化粧品や美容機器が使用されるので肌トラブルの改善にも期待ができます。
2．小顔効果
顔のリンパ液などの水分を流すことで顔のむくみが解消されると顔がすっきりと小顔になります。よどんだ様な顔色のくすみも解消され、活き活きとした顔立ちにも。リンパ液の中には疲労物質も含まれており、それらが流れるので納得です。
3．アンチエイジング効果
エステティック全般の共通目的かもしれません。老化は細胞の衰えから生じます。余分な汚れを落とし、化粧品などで傷ついた細胞の修復、マッサージなどで血流を良くすることで肌の新陳代謝を高めます。生まれたての元気な細胞で詰まった肌というのは若々しい印象を与えます。
4．リラックス効果
顔のマッサージは非常に心地よく、リラックスを司る副交感神経を優位にします。
メンズエステサロン【エルセーヌＭＥＮ】
メタボリック対策やヒゲ脱毛など、男の魅力を引き出すエステ体験実施中！
■燃焼系ボディーコース（７０分）：メタボリック、たるみなどが気になる方
■ヒゲ脱毛・減毛コース（３０ショット）：個性をＵＰひげのデザイン＆むだ下減毛
■にきび対策コース（６０分）：美しい肌で魅力倍増！
■小顔対策コース（６０分）：キュッと引き締まった小顔になろう
まずは体験エステ！男のエステは「エルセーヌ」で決まり！ 
小顔とは？小顔の定義
小顔とは？小顔の定義
小顔になりたい、フェイスラインのもたつきを解消したいなどのお悩みには、小顔になるためのセルフケアがおすすめです。毎日の生活習慣を少しずつ変えることが、小顔に近づくための一歩となります。
顔を大きくみせているむくみやフェイスラインのもたつきを解消して、ぜひ、小顔を手に入れてください。
セルフケアに取り組んでいるうちに、顔色が明るくなるなど思いがけないような肌へのプラスのメリットもあるかもしれません。
そして、もしご自身の顔が大きいとコンプレックスを抱いているならば、ポジティブな発想転換の参考にしていただけると嬉しいです。
小顔の定義
顔が小さいことを「小顔」といいますが、小顔には明確な定義や基準があるわけではありません。小顔は他と比較をしたときに、対象よりも小さければ小顔ということになります。
ですから言い方を変えると、小顔には比較対象が必要だということです。
例えば「８頭身」という言葉がありますが、これは身長と顔（頭部）の比率をだして比較をしています。
また、肩幅の広さや首の長さに対して、顔の比率が小さければ小顔に見えます。つまり、世の中の平均的な顔のサイズや特定の誰かが比較対象ではないのです。
そう考えると小顔は、ほんの少しの努力や意識を変えることで、手に入れられる気がしてきませんか。
実際に顔はほんのわずかな変化で、大きな視覚的変化をもたらします。顔を大きく見せているむくみやフェイスラインのもたつきは、日々の取り組みから変わっていきます
小顔から遠ざかる主な原因もいくつかありますので、以下に紹介します。
小顔から遠ざかる原因① むくみ
原因のひとつがむくみです。特に顔の下半分は余分な水分がたまりやすく、むくみやすいです。
日によって太って見えたり、フェイスラインもぼやけてみえたりするのは、むくみが原因かもしれません。
むくみは、動脈の血管に含まれる水分が血管の外にしみだして、血管外にたまることで生じます。
むくみが解消されるときには、しみでた水分は、動脈の血管やリンパ管に再吸収されるため、水分によってふくらんだ状態も解消されます。
小顔から遠ざかる原因② エラの張り
2つ目の原因は、歯の食いしばりなどで発達した筋肉のせいかもしれません。
無意識に歯を食いしばる癖のある方や、睡眠中に歯ぎしりをしているような方は、あご周辺の筋肉が張ってきたり凝ったりします。
あごの筋肉は咬筋（こうきん）といって、奥歯を噛みしめた際に、あごのあたりで硬くなる筋肉です。
咬筋が発達して大きくなると、顔が大きな印象を与えるようになります。
小顔から遠ざかる原因③ たるみ
3つ目は肌のたるみです。加齢と共に肌の構成要素の減少により、顔にたるみが生じてきます。
また、顔の筋力の低下や代謝機能が落ちて、顔に脂肪がつきやすくなってきますが、脂肪を支える力も衰えているため、たるんで顔が大きくみえるようになります。
しかし、決して年齢だけの問題ではありません。
日ごろから、やわらかいものを好んで食べる習慣や、表情筋をあまり使わない方は筋肉に刺激が少ないため、たるみの進行を早めてしまうのです。
フェイシャルエステとは?
フェイシャルエステとは?
フェイシャルエステとは、一般的に首までの部分を集中的にケアするエステのことです。血行を良くするマッサージや、光エステ、パックなど肌質に合わせたアプローチ方法でエステティシャンがお肌をケアします。初めにクレンジングでお肌のメイク汚れや毛穴の汚れなど、余分なものを取り除いた状態で、その上にトリートメントをおこなうのが特徴です。
フェイシャルエステを利用するメリットは、プロによるマッサージと、自宅ではできない専用の機器を使ったお肌のケアができることです。普段、自宅では落としきれない毛穴の奥に詰まった汚れを取り除き、これまでにないお肌のツヤを実感できるでしょう。
スリムビューティハウスでは、顔周りや首～鎖骨周辺のデコルテ部分も含めて施術をおこなっています。お肌に必要なコラーゲンを使用して仕上げるのが特徴です。
こんな人におすすめ
若々しい肌をキープするためにエイジングケアしたい
小顔になりたい
フェイスラインのたるみが気になる
口角が最近下がってきた・・・
お肌が乾燥している
近年、スマートフォンやパソコンの使用で下を向くことが多く、20代の若い女性でもフェイスラインのたるみが気になる方も増えています。また、10代など年齢が早いうちからメイクをする人が増え、お肌の状態にも影響を与えています。若い頃に、保湿や紫外線ケアをしなかったり、逆にさまざまなケアをしすぎたりといったことが原因で、年齢を重ねてお肌の乾燥に繋がることも。フェイシャルエステは、エイジングケアはもちろん、年齢関係なくお肌の調子を整えたい方におすすめです。
フェイシャルエステに行くメリットはある？
フェイシャルエステを受けてみたいけれど、実際にどこまでお肌の変化を感じられるのでしょうか。
施術後に毛穴が目立たなくなり、肌の透明感がアップしたり、ほうれい線がうすくなったり、また化粧ノリが良くなったりとお肌に嬉しいメリットがあります。特に施術直後は、むくみがとれ、引き締まった小顔を実感しやすいです。 ただし、フェイシャルエステで元の顔の大きさが変わるわけではないので、継続してサロンに通いスッキリ顔を目指しましょう。定期的にサロンに通ったり、セルフケアを継続したりすることで美肌に近づきます。
ニキビ用のフェイシャルエステの内容とは
ニキビ用のフェイシャルエステの内容とは
おでこやあごといった同じ部分に繰り返しできる大人ニキビやそのニキビ跡にお悩みの方は多いのではないでしょうか。このニキビやニキビ跡は、フェイシャルエステで改善が可能です。そこで、この記事ではニキビ改善のためのケアができるフェイシャルエステの内容について詳しく解説します。自分自身のお肌に自信を取り戻せるように、ぜひ最後まで読んでいただけると幸いです。
ニキビにお悩みならフェイシャルエステを受けよう
思春期にできるニキビは、大人になるにつれてだんだんとできにくくなります。一方で、大人になってからできる「大人ニキビ」は同じ部分に繰り返しできるだけでなく、ニキビ跡も残りやすいため、悩みやコンプレックスを抱えている方が多いのです。そんな繰り返しできるニキビやできてしまったニキビ跡にお悩みの方におすすめなのが、「フェイシャルエステ」です。
ニキビやニキビ跡を改善するためのフェイシャルエステは数多くあります。過剰に分泌している皮脂をきれいに取り除いてから十分に保湿することで、ニキビのできにくいお肌へと改善できるだけでなく、ニキビ跡も目立ちにくくします。ただし、効果を実感するためには1度ではなく継続的に受けることが大切です。
ニキビ改善のためのケアができるフェイシャルエステの内容とは？
エステサロンによってニキビを改善するためのケアができるフェイシャルエステの内容はさまざまですが、多くのサロンで共通している内容は「クレンジング」と「ピーリング」の2つです。なぜこの内容がニキビの改善に効果的なのかご紹介します。
クレンジング
日頃からメイク落としや洗顔料を使用してクレンジングをしている方がほとんどだと思います。しかし、毛穴の奥に詰まった皮脂汚れは落としにくいだけでなく、髪の毛の生え際やあごの下のメイクがきちんと落としきれずに残ってしまっている方は少なくありません。フェイシャルエステではこのような自分では落とせない毛穴の奥の汚れまで丁寧にクレンジングしてもらうことができます。
エステサロンでクレンジングしてもらうとお肌がワントーン明るくなり、いかに毛穴が汚れていたかに気付かされます。このクレンジングによってニキビができにくいお肌へと変えていくのです。
ピーリング
お肌の表面には角質層がありますが、エステサロンで「ピーリング」を受けると古くなった角質をきれいに取り除くことができます。古い角質がお肌に残ったままになっているとターンオーバーがうまくいかなくなってニキビができやすくなるだけでなく、ニキビ跡も治りにくくなってしまいます。
そのため、ピーリングによってターンオーバーのサイクルを正常にすることで、ニキビができにくいお肌に変えるだけでなくニキビ跡が目立ちにくいお肌へと導くことができるのです。
