痩身エステの理想的な頻度と期間は？

女性なら美しいスタイルになりたい、維持したいと思う方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。

しかしこのご時世、家事や育児、仕事に追われる毎日で自分のために使える時間は少ないという方も多いかと思います。

そんな忙しい日常でも、美しく女性らしいスタイルを手に入れる方法として痩身エステがあります。

痩身エステに通うといっても、高い効果を得るためにはどのくらいの頻度で通えばいいのか、どのくらいの期間通い続ける必要があるのかなど、忙しい女性からしたら知っておきたいところではないでしょうか。

まず痩身エステに通う頻度としては、目標とする体型や個人差はありますが、週に1回くらいのペースが理想です。

痩身エステで施術を受けると、老廃物や余分な水分が身体の外に排出されるため、1週間ほどは痩せた効果が持続します。

しかし1回や2回施術を受けただけだと、身体の基礎代謝は改善されないため、またすぐに元の体型に戻ってしまいます。

痩せたままの体型をキープするためには、体内のリンパや血液の循環を良くしたり、普段使うことのない筋肉を刺激して新陳代謝をアップさせる必要があります。

そうして痩せやすい体質になるまでにはある程度の時間がかかるため、痩身エステに通う期間は3ヶ月ほどを目安にすると良いでしょう。

またよくある質問として1回の施術でも効果はあるのか疑問に持たれる方がいらっしゃいますが、痩身エステは1回の施術でも水分や老廃物を排出することができるため、むくみの改善により痩せた効果を実感することができます。

しかし繰り返しになりますが継続して施術を受けないと、基礎代謝が改善されないため元の体型に戻ってしまいます。

また痩身エステは施術を毎日受けたり、1日に2回受けたりしても、あまり効果がありません。