痩身エステは効果ない？痩せない人がいる理由を解説

「痩身エステはダイエット効果があります」なんて聞くけれど、ブログやSNSでは「痩身エステに行ったけど、結局効果なし」という口コミを目することもあり、本当に痩せられるの？と疑問に思っている方も多いと思います。

痩身エステでどうして痩せられない方がいるのでしょうか？またそうした方が効果が出ない理由は何なのでしょう？

今回の記事では痩身エステで痩せる仕組みを説明しながら、痩せない人はなぜ痩せないのかについて解説していきます。

これから痩身エステに行こうと思っている方や、一度行ったけど効果がなかったという方は、ぜひ記事を読んで参考にしてみてください。

一度エステに行ってみたけどあまり効果がなかった人は、痩身エステは痩せないと思っているでしょう。

痩身エステはどのような仕組みで痩せるのでしょうか？またそもそも痩せるとはどういう仕組みなのでしょうか？

人が痩せるためには、消費カロリーを摂取カロリーよりも大きくする必要があります。

そこで通常はダイエットのために運動で直接消費カロリーを増やしたり、筋トレで基礎代謝をあげて日常のカロリー消費を増やしたり、食事制限をして摂取カロリーを減らしたりします。

一方で痩身エステは、専用の痩身マシンやハンドマッサージによって、直接カロリーを消費したり、脂肪を燃焼しやすくして基礎代謝を向上させたりすることができます。

また痩せたい部位に集中して施術をすることで、通常のダイエットでは難しい脚や二の腕、お腹周りなどの部分痩せも可能です。

さらに痩身エステには脂肪を落とすだけではなく、血行やリンパの流れを良くして、老廃物や余分な水分によるむくみを解消する効果もあります。

そのため痩身エステは、通った初日からスッキリとした印象を得ることができ、定期的に通い続けることで気になる箇所を中心にシェイプアップすることが可能です。

闇雲に運動しても凝り固まった脂肪を分解しなければ、引き締まったキレイな身体を手に入れることはできません。

たとえばジョギングや水泳といった有酸素運動をおこなう場合、20分以上継続しておこなわないとダイエット効果はないといわれています。

それは体内の皮下脂肪や内臓脂肪が分解されて血中に放出されるのが、有酸素運動を開始して20分くらいから促進されるためです。

運動して脂肪を溶かそうと思っても、毎回20分以上も運動を続けるのは大変だし、なかなかまとまった時間を取ることができない方も多いでしょう。

ところが痩身エステであれば、専用のマシンを使って直接脂肪細胞を分解するため、効率的にダイエット効果が期待できるというわけです。

そのような効果が期待できる痩身エステですが、ネット上ではブログやSNSなどで「痩身エステに行ったけど効果がなかった」というような口コミも見かけます。

そのような方が痩身エステで施術を受けたのに、痩せられなかった理由はなぜなのでしょうか？

安くはないお金を払って痩身エステを受けるからには、誰でもしっかりと結果を出したいはずです。

これから痩身エステを受けられる方や、効果がなかったという方のために、痩身エステで効果を得るためのポイントを説明していきます。

しっかりとした技術や知識のあるエステサロンかどうか？

痩身エステの質は、痩身マシンの性能とエステティシャンの技術や知識によって大きく左右されます。

いくら料金が安くても古い痩身マシンを使っていたり、エステティシャンの技術や知識が乏しかったりするとなかなか思うようなボディメイクは難しいでしょう。

逆に料金が高ければ高いほど効果が高いというわけではないので、まずは痩身エステ体験にいってどのような施術がおこなわれているのかを確かめてみるのがベターです。

良いエステティシャンであれば、「こういう脂肪の付き方の人には、この痩身メニューが適切」とか「こんな体質の人にはこちらの痩身メニューの方がいい」といったように、太り方を客観的に分析してカウンセリングしてくれます。

カウンセリングのときには、そのようなことに気を付けながら、エステティシャンの話を聞くと良いでしょう。

どんなに痩身エステで施術を受けても、太りやすい生活を続けていては、痩身エステの効果が相殺されてしまいます。

場合によっては、痩身エステに通っているのに太ってしまったなんてこともありえます。

暴飲暴食や偏った食事をしていないか、不規則な生活を送っていないかなど、自分の生活習慣を見直してみましょう。